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명상을 하면은 어떠한 효과를 얻을 수 있는지요.

제주팀 2019-10-31 조회수 252

 

명상은 뇌주요 부위의 퇴화를 막는 등

뇌 구조 자체를 변화시킬 수 있습니다.

또한 부교감 신경을 활성화하여 면역력을 높여주며,

만성질환, 정신질환의 치료뿐 아니라

우리 인간의 잠재력 개발에도 중요한 역할을 합니다.

매일 조금씩 꾸준히 명상을 하다보면은 위와 같은 좋은 효과를 얻을 수 있겠습니다.

 

 

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>>정효철님 글

 

명상을 하면은 어떠한 효과를 얻을 수 있는지요. 

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