하늘천

감리사업본부 2023-11-06 조회수 55

안녕하세요 감리사업본부입니다.

건강관련해서는 신체건강과 정신적 건강으로 나눌 수 있으며

정신건강에서는 나의 스트레스 원인찾기, 규칙적인 생활습관과 충분한 수면, 나만의 시간보내기와 긍정적인 말을 사용하고 마음 유지하기 등을 권장해드리고 있습니다

또한 신체적, 육체적 건강에서는 특히 달리기를 권장해드리고 있는데, 그 이점으로는 도파민 분비증가, 세로토닌 분비 증가, 집중력 향상, 항우울제효과, 우울증재발방지 등 수십가지 효과가 있으니 참고하시기 바랍니다.

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>>윤명훈 님 글

감리원에게 각 현장 내 안전수칙 및 안전관리, 사고예방 교육은 실시되고 있으나, 개인 건강관리는 어떻게 해야 할까요?

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